La escasez de horas disponibles para actividades personales y de ocio después de atender el trabajo remunerado y no remunerado es más frecuente en ellas.
Los intensos ejercicios físicos pueden provocar inflamación corporal a corto plazo, incrementando el riesgo de lesiones y enfermedades si no se permite una recuperación adecuada.
La percepción errónea de la dificultad del ejercicio es una razón común para abandonar programas de entrenamiento, lo que demuestra que la mentalidad y las expectativas juegan un papel crucial en la adopción de hábitos...
La piel merece y necesita una serie de cuidados para mantenerse sana.
Nuestra invitada de esta semana es la profesora Saki Watanabe de Sasaki, quien lleva mas que 15 años enseñando japones en Bolivia.
Mauricio Ho Instructor de escalada deportiva, emprendedor propietario del Muro de escalada deportiva el Desplome San Luis.
